Dosen FIKK UNM, Hasbunallah Sukses Gelar PKM di Majene
NEWS — MAJENE, Dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) Universitas Negeri Makassar (UNM), Dr. Hasbunallah,M.Pd, sukses menjalankan Program Pemberdayaan Kemitraan Masyarakat (PKM) di Kab. Majene, Prov. Sulawesi Barat (Sulbar). PKM tersebut berlangsung beberapa pekan yang lalu yang anggotanya masing-masing Dr. Surya Hanafi, M.Kes dan Akbar Sudirman, S.Pd, M.Pd.
Adapun judul PKM yang diusung adalah penerapan metode stretching PNF (Propioceptive Neurumuscular Facilitation) pada masyarakat Kab. Majene.
Menurutnya, setiap kali akan melakukan olahraga, sebaiknya harus melakukan pemanasan terlebih dahulu, melakukan stretching agar otot siap melakukan gerakan yang tiba-tiba dan keras. Stretching sangat membantu mencegah otot tidak kaget saat olahraga nantinya.
“Namun bukan hanya sebelum olahraga perlu melakukan stretching, setelah olahraga pun perlu melakukan stretching, alasannya karena stretching adalah meredakan nyeri, lelah lebih cepat hilang dan membuat pikiran rileks. Namun, tidak banyak orang yang memahami tentang pentingnya melakukan peregangan baik sebelum atau sesudah beraktivitas olahraga,”tegasnya.
Selain itu, masih awamnya pengetahuan pelatih atau guru olahraga tentang jenis – jenis peregangan. Jenis – jenis peregangan yang hanya diketahui banyak orang saat ini adalah jenis peregangan statis dan dinamis. Jadi, masih banyak orang yang belum mengetahui tentang PNF bagaimana melakukan atau gerakan – gerakan PNF.
“Oleh karena itu, maka kami tertarik melakukan kegiatan pengabdian masyarakat berupa Penerapan Metode Stretching PNF (Propioceptive Neuromuscular Facilitation) pada masyarakat Kab.Majene dan melalui pelatihan ini paling tidak dapat memberikan gambaran yang jelas tentang metode stretching PNF dan bagaimana melakukan gerakan-gerakan dalam PNF,”ungkapnya. (Wahyudin)
